大家都知道，维密天使是世界上最漂亮的模特，她们不但身材苗条，而且都拥有无可挑剔的天使般漂亮脸蛋，面部肌肤润泽，脸型完美。她们为了用自己的身体为知名品牌作广告，可谓煞费苦心。
在饮食方面,一家健康公司专门为她们开发了一种可供13天食用的蛋白质营养套餐，因此，这款营养套餐被称为”天使套餐”。
如果你想减肥，倒不妨尽量按照她们的标准，尝试一下这款”天使套餐”。
在这款套餐中，前7天最为关键，剩下的6天里，你可以随机重复前7天的食谱。
在这13天里，你一定不要吃糖、盐，也不要喝酒。
做蔬菜沙拉最好用橄榄油和柠檬汁。
西红柿可以代替胡萝卜，反之亦然。
可以根据你的口味用红茶或绿茶代替咖啡。
每天至少喝2升矿泉水。
肉类应优先考虑鸡肉，也可以鱼肉来代替鸡肉。
另外，采用这套食谱的同时要结合运动和按摩。
第一天食谱
- 早餐-不加糖的咖啡；
- 午餐 – 2个煮鸡蛋+西红柿；
- 晚餐 – 水煮牛肉或鸡肉+菠菜。
第二天食谱
- 早餐 -不加糖的咖啡和吐司；
- 午餐 – 烤牛肉+西红柿+蔬菜沙拉；
- 晚餐 -蔬菜汤或不加土豆的肉汤。
第三天食谱
- 早餐-不加糖的咖啡和吐司；
- 午餐 – 烤牛肉+蔬菜沙拉；
- 晚餐 – 2片低脂火腿、两个煮鸡蛋、蔬菜沙拉。
第四天食谱
- 早餐 -不加糖的咖啡和吐司；
- 午餐 -鸡蛋、胡萝卜、奶酪；
- 晚餐 -酸奶水果沙拉。
第五天食谱
- 早餐 -柠檬汁拌胡萝卜丝；
- 午餐 -烤鱼+西红柿；
- 晚餐 -瘦牛肉+蔬菜沙拉。
第六天食谱
- 早餐 -不加糖的咖啡和吐司；
- 午餐 -烤鸡（制作时不要放油）+蔬菜沙拉；
- 晚餐 -瘦牛肉+蔬菜沙拉。
第七天食谱
- 早餐 -不加糖的茶；
- 午餐 -瘦猪肉+蔬菜沙拉；
- 晚餐 -任何一种不加糖的菜。
从第八天到第十三天，你可以随机重复前7天的食谱。
祝你减肥成功！